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硒——心脏的“守护神”

硒——心脏的“守护神”

硒与心血管有着密切关系

  硒是人体必需的微量元素,是多种酶的活性中心,缺硒会使酶的活性下降,从而导致心血管病的高发。补硒后能使酶的活性增高,提高机体的抗氧化能力,及时将有害自由基清除,保护细胞膜结构和功能的完整性,预防多种心血管疾病的发生。另外,硒几乎存在于所有免疫细胞中,补硒可有效增强免疫力,加强身体对疾病的预防能力。

  硒与心血管有着怎样的密切关系呢?上个世纪30年代,在黑龙江省克山县发现了一种奇怪的疾病—克山病。发病者起初咳嗽、胸闷、呼吸困难、食欲不振,继而出现全身水肿、急性肺水肿或心源性休克等表现。经我国科学家多年研究,发现这是由于缺硒造成的一种地方性心肌病。通过对患者补硒,使克山病得以有效的控制。对克山病的研究拉开了人们对硒深入探索的序幕,随后研究人员又发现,在美国和芬兰等国高硒地区,冠心病、高血压的发病率比低硒地区明显低,脑血栓、风湿性心脏病、全身动脉硬化的死亡率在高硒地区明显低于低硒地区。这些结果均表明,硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用,缺硒是导致心肌病、冠心病、高血压、糖尿病等高发的重要因素。

  硒已被世界卫生组织列入与冠心病发病有关的元素之一。在美国,高硒地区老年人心脏病发病率比全美平均低67%。


  日本经济新闻报道:日本国立健康研究院发现,硒还可以调节体内糖分,有助于改善糖尿病患者的症状。

  《健康报》报道:我国上海、天津、深圳、广州、西安、哈尔滨等15个城市百余家医院利用硒辅助治疗高血压、冠心病、心肌炎等心血管疾病均取得了很好的效果 。

  硒的抗氧化功能可有效保护心脑血管

  抗氧化,清垃圾心脑血管疾病的产生与体内脂质过氧化有关。心脑血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度增高,就会使血液中部分有形物在血管壁上沉积,形成冠状动脉粥样斑块,由此引起冠心病、心脑血管疾病。这就如同生锈的管道容易存积污垢从而影响管道畅通的道理一样。而硒是强抗氧化剂,可以清除这种脂质过氧化物,保护动脉血管壁上细胞膜的完整,阻止动脉粥样硬化,起到减少血栓形成、预防心肌梗死的作用。

  调血脂,防血栓胆固醇是健康的大敌,当血液中胆固醇增高时,容易形成动脉粥样硬化斑块,这些斑块在动脉壁内堆积,使动脉管腔狭窄,阻塞血液流入相应部位,引发多种心脑血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能,可调节体内胆固醇及甘油三酯,降低血液黏度,预防心血管病的发生。

  保护、修复血管,抗老化研究表明,血管壁的老化是心血管疾病发生的重要因素。之所以中风和猝死的人士以中老年人居多,其中最大的原因就在于人到中老年之后,血管壁因逐渐老化而导致弹性下降,血管壁变得非常脆弱,再受到外界的不良影响就容易破裂、出血等。硒的抗氧化功能,具有修复血管壁、延缓血管老化的作用,从而预防脑出血、中风的发生和发展。


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